가족 구성원 각각의 연령과 활동량에 따라 필요한 영양소는 다르다. 어린이는 성장과 발달을 위해 단백질, 칼슘, 철분이 충분히 필요하며, 청소년은 뼈와 근육 발달을 지원하는 균형 잡힌 식사가 중요하다. 성인은 하루 활동과
가족 구성원 각각의 연령과 활동량에 따라 필요한 영양소는 다르다. 어린이는 성장과 발달을 위해 단백질, 칼슘, 철분이 충분히 필요하며, 청소년은 뼈와 근육 발달을 지원하는 균형 잡힌 식사가 중요하다. 성인은 하루 활동과